Влияние граната на давление и человеческий организм в целом. Ответы диетолога на вопрос — повышает или понижает давление гранат? Полезные и вредные свойства любимого многими фрукта.
Гранат — избавление от повышенного давления
Гранат уже на протяжении долгого времени считается главным лекарством при низком гемоглобине в крови, но большинство людей, ошибочно считает, что это как-то связано с выросшим давлением и при гипертонии, этот полезнейший плод, употреблять не стоит. Давайте же выясним, гранат повышает или понижает давление?
Казалось бы, логично, за счет повышения гемоглобина, увеличивается свертываемость крови, так что данный плод поднимает давление, но это не совсем так. Гранат понижает давление благодаря тому, что в нем, в значительной дозе, находятся вещества ароматической природы с несколькими гидроксильными группами и антиоксиданты, которых значительно больше, чем в зеленом чае и сухом красном вине, так же благотворно влияющих на избавление от гипертонии.Этот целебный плод и его сок, кроме прочего, обладает мочегонным воздействием, за счет которого, так же снижается давление. Так же стоит отметить благотворное влияние граната на развитие сердечной мышцы и кровеносных сосудов, что так же помогает стабилизации давления и помощи при гипертонии.
Людям страдающим гипертонией, ни в коем случае нельзя пить чистый гранатовый сок, его обязательно нужно разбавлять. Кроме этого, он плохо влияет на зубы, из-за повышенной кислотности, и обладает негативными действиями на зубную эмаль. Так что при его употреблении, лучше всего использовать трубочку или прополаскивать полость рта, после употребления.
Отметим, что в составе граната находятся такие витамины и микроэлементы, как:
- все витамины группы В;
- витамин С;
- витамины РР;
- медь;
- калий;
- фосфор;
- цинк;
- железо;
- натрий;
Так же гранат обладает множеством органических веществ, химические соединения, фруктозы, клетчатки, органическими соединениями, за счет которых на организм оказываются действия успокаивающего, мочегонного, слабительного, антибактериального и противопаразитного характера. Употреблять гранат можно не только при высоком давлении, частое употребление плодов граната снижает давление, но и для лечения цинги, диатеза, поноса, астмы, диабете, почек, печени. Еще гранат выводит из организма радионуклиды и рекомендуется к употреблению людям, работающим на атомных производствах или живущих в местах с повышенной радиацией.
Исследовательским путем доказано, что гранат оберегает сердце и кровеносные сосуды и благотворно влияет на подачу крови в сердце, даже во время стрессового состояния, а так же уменьшает сонную артерию, и кроме прочего, улучшает эректильную функцию. В древности гранат считался фруктом плодовитости.
Готовим сок против артериального давления
Можно изготовить сок граната от давления в домашних условиях, для это есть несколько способов:
- Цельный плод подавить или помять чем-либо, вырезать небольшое отверстие и пить;
- добыть сок при помощи соковыжималки, но зерна граната могут разбрызгивать сок, так что лучше закрывать соковыжималку крышкой;
- Можно размять зерна обычной ложкой, затем процедить сок через марлю. Легко и просто.
Стоит отметить, что в ста граммах граната, всего лишь 83ккал, так что гранат можно есть не опасаясь поправиться. В таком же количестве сока, калорий еще меньше, только 64ккал.
Применение компонентов граната
Стоит сказать, что кроме зерен и косточек граната, можно употреблять кожуру, которая так же обладает огромным количеством полезных свойств. Например, отвар из цветков граната и кожуры используется и является достаточно эффективным для полоскания ротовой полости и горла. Еще кожура имеет значительное противоглистное действие, за счет огромного содержания в ней полезных веществ. Кроме вышеперечисленного, отвар кожуры используется при воспалительных процессах. Многих это может удивить, но кожура граната, так же применяется и в косметологии, и в лекарствах применяющихся при ожогах. Беленькие перекрытия в спелом плоде, можно высушить и заваривать с чаем. Добавление этих перекрытий окажет на ваш организм седативное действие, успокоит нервную систему и сон, а так же избавит от тревожного состояния. В косточках граната содержится вещество, которое эффективно борется с клетками рака. Отходов от гранатов не остается совершенно, для применения в разных отраслях, медицине, косметологии,кулинарии, используются кожура, цветки, кора, косточки.
Вывод и противопоказания
И так, можно сделать вывод, что гранат можно и нужно употреблять при гипертонии. Однако, как и все лекарственные средства, перед приемом граната в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом. Важно знать, что в гранате так же имеются вещества, в случае передозировки которыми, артериальное давление начинает расти, появляются судороги, падает зрения, во всем теле ощущается слабость. Если кто-то из вас или ваших знакомых употребил большое количество плодов граната или гранатового сока, незамедлительно обратитесь к врачам. С отваром из кожуры гранат, тоже следует быть осторожным, так как он является достаточно токсичным и употребление его внутрь, нужно тоже согласовывать с врачом. Из противопоказаний граната следует отметить, что он не рекомендуется при:
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- беременности;
- детям до года есть гранат и пить его сок — запрещено; детям до десятки лет не советуем употреблять зерна граната с семенами;
- обязательно соблюдать дозировку при применении;
- в случае передозировки соком или отваром граната, нужно срочно обратиться к врачу.
Гранат невероятно полезный фрукт, благотворно влияющий на артериальное давлении, но употреблять его нужно аккуратно и только с одобрения лечащего врача. Запомните, самолечение может навредить вашему здоровью. Будьте здоровы.
