Прибегая к физическим упражнениям, пропадая в спортивных залах, изнуряя себя диетами, почти в каждом случаем мы приходим к тому, что все это не приносит никакой пользы. Если в какой-то момент лишние килограммы отступают, то вскоре они возвращаются. Это случается оттого, что не только физиология может воздействовать на наличие лишнего веса в организме, но и психологическое состояние также способно оказывать влияние.
Истинные причины этой проблемы
Зачастую эти причины сидят глубоко в нашем подсознании, мы не видим истинных причин этой проблемы, которая воздействует на наше поведение. Сейчас мне хотелось бы поделиться с вами и рассказать о некоторых причинах, неосознанно влияющих на состояние лишнего веса. Рассматривая данную проблему немного глубже, мы сможем увидеть подлинное основание, зачастую не оправданного повышения массы тела. Это даст нам возможность разработать для себя правильную методику борьбы, так как правильно поставленная задача, есть наполовину решённая проблема.
Заниженная самооценка
Родители не уделяют должного внимания ребёнку и его потребностям, часто подвергают необоснованной критике. Последствия такого поведения старших приводят к тому, что у ребёнка вырабатывается заниженная самооценка, пропадает уважение к себе, и осознание своего совершенства. Он начинает воспринимать себя, как ненужный и нелепый элемент в нашем обществе и всячески пытается опровергнуть это, и различными путями пытается обозначить себя значимым среди своих сверстников.
Заедаем стресс
Одна из наиболее повсеместных причин увеличения веса возникает при заедании негативных эмоций. Пища в этом случае способствует утешению стрессовых ситуаций, в связи с произошедшими потрясениями в жизни человека. Так скажем, переживая нервное потрясение, мы стараемся погасить свои эмоции и заедаем их излишним количеством пищи, которая откладывается и проявляет себя в виде избыточного веса.
Не реализованные требования
Среди нас встречаются те, которые формируют очень строгое отношение к себе, чаще всего они не видят того, что лишены многих радостей. Они выдвигают очень много требований к себе, которые способны лишить их самых маленьких удовольствий. В этой ситуации, чтобы хоть как-то возместить себе это упущение, они «заедают» эмоциональный вакуум излишним количеством пищи. Неоправданное и постоянное поедание сладостей, чаще всего таит причину не физического голода, а эмоционального.
Пережитки прошлого
Зачастую наш организм выдаёт реакцию, на неожиданно сложившиеся обстоятельства и стрессовые ситуации, накоплением лишнего веса. Сознание никогда не врёт нам. Наш мозг способен навсегда запоминать происходящее с нами и откладывать к памяти все негативные эмоции и переживания, проявляясь впоследствии в виде излишней массы тела. Это могут быть обиды, полученные в детстве, которые в зрелом возрасте кажутся пустяшными, но они живут в нашем теле. Из всего этого следует, что все психологические потрясения и обиды, с которыми мы так и не смогли справиться, выявляются сегодня через избыточный вес.
