5 причин, по которым риск сердечного приступа увеличивается зимой

Содержание

1. Мороз увеличивает риск инфаркта миокарда
2. 1. Физическая активность зимой может увеличить риск инфаркта
3. 2. Нездоровое питание зимой
4. 3. Гриппоподобные инфекции увеличивают риск сердечного приступа
5. 4. Воздействие стресса увеличивает риск сердечного приступа
6. 5. Употребление алкоголя зимой увеличивает риск сердечного приступа

У ученых нет сомнений. Чем ниже температура на улице, тем выше риск сердечного приступа. Зимой особенно должны заботиться о себе люди, имеющие гипертонию, высокий уровень холестерина и уже перенесшие один инфаркт миокарда. Откройте для себя пять причин, по которым риск сердечного приступа увеличивается зимой.

Мороз увеличивает риск инфаркта миокарда

Крупнейшее исследование о влиянии температуры воздуха на риск сердечного приступа было проведено учеными из Университета Лунда в Швеции. Они проанализировали данные более чем 274 000 шведских пациентов, перенесших сердечный приступ в 1998-2013 гг., и сравнили их с имеющимися данными о погоде.

Анализы показали, что частота сердечных приступов увеличивается с понижением температуры воздуха, уменьшением атмосферного давления, увеличением скорости ветра и дефицит солнечного света. Однако наибольшее количество приступов было зарегистрировано в связи с температурой. В самые холодные месяцы года сердечных приступов было на 31% больше, чем в самые теплые месяцы.

Частота инфарктов была выше в дни, когда температура воздуха опускалась ниже 0ºC, и снижалась, когда температура поднималась на 3-4ºC. По мнению шведских ученых, отрицательная температура влияет на сужение сосудов, что увеличивает давление и нагрузку на сердце. Что еще может увеличить частоту сердечных приступов зимой?

1. Физическая активность зимой может увеличить риск инфаркта

Доктор Уильям Фришман из Вестминстерского медицинского центра советует обратить особое внимание на физические нагрузки, которые могут увеличить риск сердечного приступа зимой. Это может быть, например, уборка снега. Во время уборки снега, как и при любой физической нагрузке, сердце бьется быстрее. Кроме того, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, кровеносные сосуды сужаются, что повышает кровяное давление. Сердце, особенно у людей с предрасположенностью к сердечному приступу, может не выдержать такой нагрузки.

Если во время физической нагрузки зимой возникают боли в груди, одышка или повышенное потоотделение, необходимо ее прекратить и отдохнуть. Если это не помогает, может потребоваться медицинское вмешательство.

2. Нездоровое питание зимой

Еще одна причина, по которой возрастает риск сердечному приступа зимой, заключается в том, что люди в зимнее время чаще употребляют нездоровую пищу. Каждый лишний килограмм веса тела пропорционально увеличивает риск инфаркта миокарда. Праздничное печенье и блюда с высоким содержанием сахара, жира и соли могут отрицательно повлиять на работу сердца.
Симптомы сердечного приступа: сильная продолжительная боль в груди, которая иррадиирует в шею, левую руку, иногда в живот, одышка, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение и бледность кожи. Также возникает ощущение крайней усталости. Инфаркт является опасным для жизни состоянием и требует немедленной медицинской помощи. Не игнорируйте симптомы.

3. Гриппоподобные инфекции увеличивают риск сердечного приступа

Осенью и зимой, когда температура резко падает, легче простудиться и заболеть гриппом. В одном исследовании, опубликованном в журнале «JAMA» в 2013 году, была обнаружена связь между вакцинацией против гриппа и снижением риска инфаркта миокарда, а также инсульта, примерно на 33% в течение следующего года.

Вакцинация против гриппа может быть особенно полезна для пожилых людей. Если они заболеют гриппом, организм будет расходовать много энергии для борьбы с болезнью, что создаст лишнюю нагрузку на сердце. У вакцинированных пациентов, даже если они заболеют, заболевание проходит легче.

4. Воздействие стресса увеличивает риск сердечного приступа

В осенне-зимний период некоторые из людей более подвержены стрессу и его последствиям. Подготовка к праздникам, конец года, подведение годовых итогов — все это заставляет нервничать и хуже справляться со стрессовыми ситуациями. В исследовании, опубликованном в 2017 году в журнале Lancet, ученые доказали, что эмоциональный стресс связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании приняли участие 293 пациента.

5. Употребление алкоголя зимой увеличивает риск сердечного приступа

Ученые из Питтсбургского исследовательского центра печени заметили, что зимой алкоголь употребляется чаще. Это связано с падением температуры и ограниченным доступом к солнечному свету. По словам ученых, во временной период с сентября по февраль, люди чаще пьют высокопроцентные напитки. Алкоголь заставляет кровеносные сосуды расширяться, а от этого по ощущениям становится теплее.

Однако злоупотребление алкоголем оказывает разрушительное воздействие на наш организм. Оно оказывает пагубное влияние на нервную систему, негативно влияет на сердце и может увеличить риск сердечного приступа. Вместо согревающей кружки глинтвейна или пива лучше зимой выпить фруктовый чай.

—