Влияние зеленого чая на организм человека

Влияние зеленого чая на организм человека Здоровье

Зелёный чай используют для нормализации давления, ведь он является натуральным продуктом без побочных эффектов, способным восстановить нормальное самочувствие человека в сжатые сроки.

Свойства зелёного чая

Натуральный чай является неотъемлемой составляющей народной терапии, которая веками рука об руку идет с традиционными методиками лечения. Чай зеленых сортов содержит в себе огромное количество полезных веществ:

  • антиоксиданты;
  • фитонциды;
  • витамины C, P, B, K, PP, A, D;
  • микроэлементы фтор, цинк, медь, марганец, йод, фосфор, кальций.

Зелёный чай способен быстро утолить жажду, осуществить профилактику онкологических заболеваний, а также очистить организм от накопившихся токсинов, распад которых доставляет человеку большой вред, постоянно его отравляя, и делая беззащитным перед множеством болезней.

Зелёный чай способен повысить иммунитет человека, влияет на работу нервной системы, а также делает организм менее подверженным внешним раздражителям и депрессии. Он также улучшает сон, способствует снижению массы тела и является отличной профилактикой множества вирусных заболеваний.

Регулярное употребление чая действует на человека взбадривающее, он придает сил и помогает сконцентрироваться. Именно поэтому зеленый чай полезен людям, работа которых связана с нервной перегрузкой.

Отдельно хотелось бы отметить тот момент, что зеленый чай влияет и на развитие патологических процессов в сосудах. Он понижает риск развития атеросклероза. Чай понижает содержание холестерина в крови, этим самым препятствуя отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Зеленый чая отличный ответ на проблему наследственной расположенности к сердечно сосудистым заболеваниям, ведь он не только, не доставляет вред пациенту, но и повышает эластичность сосудов.

Читайте также:  Макулодистрофия: виды, причины, диагностика и лечение

Как сказывается чай на давлении человека

Огромное количество людей спрашивает, есть ли польза от употребления чая или он доставляет вред, ответ может дать только квалифицированный специалист в каждом индивидуальном случае. Организм человека сложный механизм и в точности предугадать повышает или понижает давление он, в том или ином организме, не сможет сказать никто.

В зависимости от того какой именно был использован в лечебных целях чай, напрямую зависит результативность терапии, и то, как влияет напиток на человека. Большое количество современных производителей не используют качественное сырье для изготовления напитка, так как это является экономично не выгодным. Используя низкосортное сырье зеленый чай, что выпускается, практически, не понижает артериальное давление. Кофеин, который содержит зеленый чай действует негативно на сердечно-сосудистую систему, так как стимулирует функциональность сердечной мышцы, вследствие чего увеличивается объем крови что прокачивается по сосудам. Требуется отметить, что под воздействием кофеина в головном мозгу человека активизируется вазомоторный центр, отвечающий за состояние сосудов, которые расширяются и артериальное давление не может снизиться.

Читайте также:  Рассматриваем правильное питание при мастопатии

Артериальное давление начинает снижаться, когда человек регулярно употребляет качественный зелёный чай. Понижает давление не сам напиток, а вещество, которое в нем содержится — полифенол катехин. Именно этот ингредиент влияет на показатели артериального давления. Головной мозг человека получает больше кислорода, когда действует вещество, что в свою очередь является неплохой профилактикой кровоизлияний. Это не оспоримая польза для всего организма. На упаковках чая добросовестные производители всегда указывают содержание катехина: чем оно выше, тем больше польза, и тем сильнее желанный эффект.

Если у человека имеет место низкое артериальное давление кофеин, который содержит в себе низкокачественный зелёный чай, действует положительно, ведь повышает сердечный ритм и стабилизирует кровообращение в организме. Требуется отметить, что злоупотреблять таким способом нормализации артериального давления может привести к плачевным последствиям. Постоянно использовать его не рекомендовано, это может нанести большой вред организму человека и вызвать ряд осложнений, устранять которые придётся уже в условиях стационара.

Есть также предположение, что чай по-иному влияет на организм при разной температуре. То есть, горячий напиток повышает давление и гипертоникам может нанести вред, а холодный чай понижает артериальное давление и очень полезен. Ответ на такую догадку категоричен — температура не имеет абсолютно никакого значения.

Подводя итог, хотелось бы сказать, что зеленый чай и давление вещи сопоставимые в любом случае, главное следить за его дозировкой и качеством. Порой даже самый дорогостоящий чай зеленых сортов не на 100% понижает давление, кроме того может вместо пользы доставить вред.

Заключение

Теперь вам известно, как зеленый чай влияет на давление и когда его рекомендовано употреблять. Важно отметить, что для того чтобы нормализовать артериальное давление одного напитка недостаточно. Только при комплексном подходе, употребление качественного зеленого чая, ускорит оздоровление человека, а также укрепление его сосудов и понижение уровня давления.

Читайте также:  Дальнозоркость: причины, осложнения, лечение

Если после употребление напитка, вы не отмечаете улучшения своего самочувствия, у вас появились новые негативные симптомы, что доставляют вред или же зелёный чай вовсе не влияет на показатели давления, немедленно посетите врача. После тщательного обследования, он назначит комплексную терапию и решит целесообразность дальнейшего употребления чая. Чтобы наверняка узнать ответ доктора, понижает или повышает чай давление в вашем случае, и как в целом влияет на ваше самочувствие напиток, пройдите профилактический осмотр у терапевта.

Как и любые заболевания гипертонию и гипотонию можно предупредить, не дав им развиться в организме и доставить вред. Следите за своим самочувствием, и не игнорируйте тревожные симптомы. Любое заболевание легче вылечить на начальном этапе, это нужно помнить и заботиться о своим здоровье смолоду.

--
Оцените статью
Luxewomen.ru
Добавить комментарий для Андрей Отменить ответ

  1. Ева Игоревна

    Спасибо за столь полезную статью, я согласна с каждым словом! Меня часто мучают распирающие головные боли ввиду моего неврологического заболевания, и если те не слишком интенсивные, зелёный чай помогает их снять. Чаще возникают на фоне усталости. Позже у невролога узнала, что именно зелёный чай снимает лёгкие признаки гипертензии за счёт мочегонного действия и содержания в своём составе антиоксидантов и иных полезных элементов.

    Ответить
  2. Марина

    Да, зеленый чай – один из лучших напитков в жару и холода. Ему не подходит сахар, сплошная польза. Читала, что в нем много антиоксидантов и других полезных веществ. Когда обычный зеленый чай надоедает, то покупаю с добавками – польза и разнообразие! Напиток снижает давление, сахар, холестерин. В общем, радость для организма!

    Ответить
  3. Кристина

    Раньше очень сильно злоупотребляла кофе, пила по 5-6 чашек в день, потому что не могла ощутить ни бодрости, ни прилива сил, и в принципе не было напитка, который нравился бы мне больше.
    Зелёный чай никогда до этого не пробовала, да и не хотелось особо.
    Но потом у меня начались проблемы с давлением, и подруга посоветовала перейти на зелёный чай. Было трудно, но я решила попробовать. И осталась довольна! Чувствую себя намного бодрее, чем раньше, даже тёмные круги под глазами пропали.

    Ответить
  4. snowfan2305

    Очень люблю пить зелёный чай. Особенно по утрам, во время завтрака, когда нужно взбодриться. Кофе не пью из-за камней в почках, зелёный чай — это моё настоящее спасение. Ароматный, свежезаваренный, вкусно пахнущий… Мммм! А как помогает справиться с головной болью! Раньше даже не задумывалась, что в нём содержится столько нужных витаминов. Теперь всегда буду обращать внимание на содержание катехина, чтобы покупать действительно качественный продукт.

    Ответить
  5. Андрей

    Замечательная статья! Полностью согласна с автором. Спасибо за полезную информация, статья написана в доступном и простом для чтения виде. Мало кто знает о нормах, дозах и свойствах зеленого чая. А это важно. Я считаю, что про это должны все знать, а это хорошая статья для того, чтобы люди узнали о свойствах зеленого чая. «Как говорится Ясно, просто и доступно.» Большое спасибо копирайтеру.

    Ответить
  6. RalphFleef

    Обожаю пить зеленый чай без сахара, вдыхая его свежий аромат и ощущая легкое травяное послевкусие. Оказывается он не только очень вкусный, но и полезный. О свойствах зеленого чая и его химическом составе я никогда не задумывалась, несмотря на то, что являюсь его большой поклонницей и пью ежедневно. Большое спасибо автору за лаконичную, но очень информативную и познавательную статью! Теперь каждая выпитая чашка зеленого чая будет приносить мне еще большее удовольствие, ведь я знаю, какое благотворное влияние напиток оказывает на мой организм.

    Ответить
  7. Ralph

    Употребляю черный и зеленый чай, но предпочтение отдаю последнему. Как верно подметил автор статьи, такой напиток приносит больше пользы нашему организму. Зеленый чай не подвергается завяливанию и в нем полезные вещества сохраняются в неизмененном виде. Это придает ему особую ценность как профилактическому средству. В некоторых странах такой чай даже применяют для борьбы с онкологическими заболеваниями.

    Ответить
  8. Анна Лесницкая

    Мне зелёный чай во втором триместре ведущий беременность врач порекомендовала. Он выступает как мочегонное, позволяет предупредить возникновение отёков, ну и основательно так бодрит. С давлением, правда, его надо пить поосторожнее, но если страдаете пониженным, как многие беременные, то 2-3 чашки в день можно спокойно. Только чай нужно выбирать не пакетированный, а листовой, и покупать лучше в специализированных магазинах.

    Ответить
  9. Гость

    Всем доброго времени суток и отличного настроения! Хочется рассказать немного о зелёном чае. Я огромнейшая ценительница и любительница зелёного чая. Хотя если мне об этом сказали лет 5 назад я не поверила б. Была всю жизнь ярым поклонником кофе. Сейчас каждое моё утро начинается с чашки зелёного чая и пью его на протяжении всего дня. Замечаю, что стала бодрее себя чувствовать.Оказывается в чае содержится кофеина больше, чем в кофе. К слову, сказать это, наверное, единственный напиток, не вредящий фигуре. Мне больше нравится зелёный чай с добавками и отдушками. В чистом виде не особо оценила. На сегодняшний день уже много протестировала различных марок и сортов чая.
    Определённо могу сказать, что зелёный чай прекрасная альтернатива кофе.

    Ответить
  10. Алла

    Я люблю пить чай. Особенно зелёный и стараюсь пить без сахара. В статье очень удачно описано в каких дозах можно его употреблять. Много кто не знает о свойствах и полезности. Очень важно уметь выбрать чай по качеству и правильно заваривать, тогда он действительно будет полезен для нашего организма. Рекомендую пить зелёный чай.

    Ответить
  11. Волкова Гульнара

    Статья очень классная и интересная. Узнала для себя очень много новых функций зеленого чай, какой он все-таки полезный! В нем очень много ватманов, раньше, как-то пренебрегала зеленым чаем, сейчас буду пить каждый день, и близким буду его делать. Жаль, что у нас в России как-то пропагандирует больше черный чай, и больше информации о нем. Зеленый чай считают больше зарубежной традицией, после прочтения статьи, не соглашусь. Все-таки это два равноправных продукта и обоих чаев есть свои полезные свойства. Информативная статья. Спасибо большое за такую полезную информацию!

    Ответить